함께하는 보통사람

함께하는보통사람 10:32|yozm [Daum블로그]2013년 동창회(대구 금강복어식당 3월 3일): 함께하는보통사람 14:45|yozm [Daum블로그]동창회.1부 동영상.: 함께하는보통사람 17:47|yozm [Daum블로그]화매초등학교 19회 동창회(동영상2):

ㅋㅋㅋ 환갑을 축하 한다네..... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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함께하는보통사람 16:57|yozm [Daum블로그]내마음 별과같이 악보 동영상:

함께하는보통사람 09:10|yozm [Daum블로그]봄철 건강 관리 요령.: 봄철건강관리요령 봄철 건강관리 봄은 따뜻해진 날씨에 방심하면 자칫 건강을 해치기 쉬운 계절입니다. 봄이면 흔히 찾아오는 각종 질환의 예방법에 대해 알려드리오니 건강관리에 참고하시기 바랍니다. ◆ 춘곤증 생동감을 ..

봄철건강관리요령  봄철 건강관리 봄은 따뜻해진 날씨에 방심하면 자칫 건강을 해치기 쉬운 계절입니다. 봄이면 흔히 찾아오는 각종 질환의 예방법에 대해 알려드리오니 건강관리에 참고하시기 바랍니다. ◆ 춘곤증 생동감을 느껴야 할 봄에 어김없이 찾아오는 것이 춘곤증이다. 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며 몸이 나른해지면 춘곤증을 의심해봐야 한다. 춘곤증은 고혈압이나 당뇨병과 같은 하나의 병이 아니라 환경의 변화에 우리 몸이 제대로 적응을 못해 나타나는 증상이다. ▷ 춘곤증에서 벗어나기 위해서는 아침에 가볍게 조깅이나 맨손체조를 하고 일과 중에도 2∼3시간마다 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋다. 점심식사 후에는 실내에 있지 말고 밖에 나가 가벼운 산책을 하는 것도 좋은 방법이다. ▷ 춘곤증..

함께하는보통사람 14:20|yozm [Daum블로그]스위시: 말하고, 겉과 속이 다른 표현 을 하지

함께하는보통사람 10:30|yozm [Daum블로그]병풍산(풀잎산악회): 병 풍 산 담양의 명산인 병풍산(822.2m)은 담양군의 산 가운데 가장 높은 산이며 일명 "용구산"이라고도 한다. 담양군 수북면 소재지에서 병풍산을 바라보면 이름의 유래가 짐작된다. 산세가 병풍을 둘러놓은 모습과 비슷..

병 풍 산 담양의 명산인 병풍산(822.2m)은 담양군의 산 가운데 가장 높은 산이며 일명 "용구산"이라고도 한다. 담양군 수북면 소재지에서 병풍산을 바라보면 이름의 유래가 짐작된다. 산세가 병풍을 둘러놓은 모습과 비슷하다고 하여 "병풍산"으로 불리어졌다고 한다. 병풍산 상봉 바로 아..